Quorn Bullar i hamburgerbröd

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1. Fräs lök och vitlök. Häll sedan i tomater och semitorkade tomater. Låt puttra och smaka av med balsamico, salt och peppar.

  2. 2. Mixa sedan tomatssåsen med en stavmixer till en grov sås.

  3. 3. Lägg i Quorn Bullar i tomatsåsen så att de får puttra med några minuter.

  4. 4. Börja med att montera burgaren. Lägg sallad i botten och därefter Quorn Bullar med lite extra tomatsås.

  5. 5. Skär ut små huggtänder av osten och placera dessa mellan brödskivorna.

  6. 6. Dela oliver och sätt i tandpetare för att fästa som ögon på brödet.

  7. Tips!

  8. Quorn Bullar är också ett bra alternativ för en lakto-vegetarisk variant på köttbullar till julbordet!

  9. En burgare med inspiration av den läskiga högtiden, Halloween. Quorns lakto-vegetariska bullar passar minst lika bra i hamburgarbrödet som på tallriken med lite pasta.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    339,38 kcal
  • Energi (kJ)
    1420,36 kJ
  • Fett
    9,90 g
  • Enkelomättade fettsyror
    3,55 g
  • Fleromättade fettsyror
    2,73 g
  • Mättade fettsyror
    3,19 g
  • Fibrer
    7,83 g
  • Järn
    1,59 mg
  • Kalcium
    141,55 mg
  • Kalium
    541,36 mg
  • Kolesterol
    9,15 mg
  • Kolhydrater
    38,88 g
  • Disackarider
    1,27 g
  • Monosackarider
    7,28 g
  • Sackaros
    0,26 g
  • Magnesium
    60,26 mg
  • Natrium
    826,48 mg
  • Niacin
    2,58 mg
  • Protein
    19,43 g
  • Riboflavin
    0,37 mg
  • Tiamin
    1,13 mg
  • Vatten
    195,65 g
  • Vitamin B12
    0,47 µg
  • Vitamin B6
    0,34 mg
  • Vitamin C
    14,64 mg
  • Vitamin D
    0,19 µg
  • Vitamin E
    2,83 mg
  • Zink
    7,37 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning