Frysta gröna sojabönor

96008656

Sojabönor

Fina gröna mjälla sojabönor. Sojabönor har ett högt innehåll av både protein och nyttiga fettsyror. Utmärkt komplement på salladsbordet men funkar även bra i t.ex. grytor.

Vikt

2kg

GTIN

7310500124803

Tillagning

TILLAGAS FRÅN DJUPFRYST
MÅSTE VÄRMEBEHANDLAS
Varmluftsugn: Förvärm ugnen till 160°C. Placera grönsakerna på bleck i ugnen och tillaga i ca.10-12 min. Rör i grönsakerna efter halva tiden. Kontrollera att maten är genomvarm (70°C) före servering.

TILLAGAS FRÅN DJUPFRYST
MÅSTE VÄRMEBEHANDLAS
Kombiugn med ånga: Häll grönsakerna i perforerade GN1/1 65 mm. Koka på ångläge 100°C, 4-5 minuter.
Kontrollera att maten är genomvarm (70°C) före servering.

Ingredienser

SOJABÖNOR.

Näringsvärde per 100 g

  • Energi (kJ)
    549 kJ
  • Energi (kcal)
    131 kcal
  • Fett
    5 g
  • - varav mättat fett
    0.6 g
  • Kolhydrat
    6.5 g
  • - varav sockerarter
    3 g
  • Fiber
    4 g
  • Protein
    13 g
  • Salt
    0 g
Alla näringsvärden