Couscouspytt med sallad & oliver

Couscouspytt med sallad och oliver

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1. Tillaga couscouspytt enligt anvisning på förpackningen.

  2. 2. Lägg krispig sallad på fat eller i skål. Addera couscousen och toppa med svarta oliver.

  3. Tips!

  4. Servera gärna en god vinägrett till.

  5. Denna smakrika veganska couscouspytt passar utmärkt att servera på salladsbordet. Enkel att laga till många gäster och är ett bra tillbehör till många olika rätter.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    214,24 kcal
  • Energi (kJ)
    896,37 kJ
  • Fett
    4,87 g
  • Enkelomättade fettsyror
    2,64 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,59 g
  • Mättade fettsyror
    0,61 g
  • Fibrer
    4,79 g
  • Järn
    1,65 mg
  • Kalcium
    44,88 mg
  • Kalium
    136,90 mg
  • Kolhydrater
    33,64 g
  • Disackarider
    0,20 g
  • Sackaros
    0,20 g
  • Magnesium
    83,75 mg
  • Natrium
    673,48 mg
  • Niacin
    2,49 mg
  • Protein
    6,20 g
  • Riboflavin
    0,04 mg
  • Tiamin
    0,08 mg
  • Vatten
    177,96 g
  • Vitamin B6
    0,10 mg
  • Vitamin E
    2,10 mg
  • Zink
    0,98 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet