INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Vispgrädde2 dl
- Kvarg150 g
- Socker1,50 msk
- Havrekaka150 g
TILLAGNING
Krossa kakorna grovt. Blanda vispad grädde, kvarg, socker och svart vinbärs puré Vänd ner kaksmulorna och servera.
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)188,96 kcal
- Energi (kJ)786,81 kJ
- Fett13,70 g
- Enkelomättade fettsyror2,33 g
- Fleromättade fettsyror0,21 g
- Mättade fettsyror8,77 g
- Fiber1,39 g
- Järn0,02 mg
- Kalcium30,92 mg
- Kalium42,49 mg
- Kolesterol27,43 mg
- Kolhydrat12,73 g
- Disackarider2,88 g
- Monosackarider0,02 g
- Sackaros1,91 g
- Magnesium3,04 mg
- Natrium10,47 mg
- Niacin0,02 mg
- Protein3,40 g
- Riboflavin0,04 mg
- Tiamin0,01 mg
- Vatten21,83 g
- Vitamin B120,18 µg
- Vitamin B60,01 mg
- Vitamin C0,08 mg
- Vitamin D0,02 µg
- Vitamin E0,20 mg
- Zink0,12 mg