INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Vispgrädde3 dl
- Kvarg200 g
- Socker2 msk
- Havrekaka150 g
TILLAGNING
Krossa kakorna grovt. Blanda vispad grädde, kvarg, socker och svart vinbärs puré Vänd ner kaksmulorna och servera.
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)238,31 kcal
- Energi (kJ)993,29 kJ
- Fett18,18 g
- Enkelomättade fettsyror3,43 g
- Fleromättade fettsyror0,31 g
- Mättade fettsyror11,64 g
- Fiber1,70 g
- Järn0,03 mg
- Kalcium43,70 mg
- Kalium59,95 mg
- Kolesterol40,35 mg
- Kolhydrat14,12 g
- Disackarider3,93 g
- Monosackarider0,02 g
- Sackaros2,55 g
- Magnesium4,28 mg
- Natrium14,75 mg
- Niacin0,03 mg
- Protein4,31 g
- Riboflavin0,06 mg
- Tiamin0,02 mg
- Vatten30,91 g
- Vitamin B120,25 µg
- Vitamin B60,02 mg
- Vitamin C0,12 mg
- Vitamin D0,03 µg
- Vitamin E0,31 mg
- Zink0,17 mg