Grönsakssoppa

Grönsakssoppa

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. Koka upp puréerna med grönsaksbuljong.
    Toppred med majsstärkelse och låt sjuda ca 3-5 min.
    Tillsätt Rotfruktsstrimlor och låt soppan sjuda ytterligare några minuter.
    Tillsätt matlagningsgrädden och smaka av med salt och vitpeppar.
    Servera gärna ostsmörgås till. Välj ett gott bröd som t ex Osötad fiberbulle, Findus 3775.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    85,70 kcal
  • Energi (kJ)
    366 kJ
  • Fett
    2,56 g
  • Enkelomättade fettsyror
    0,56 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,14 g
  • Mättade fettsyror
    1,25 g
  • Fibrer
    1,48 g
  • Järn
    0,39 mg
  • Kalcium
    29,80 mg
  • Kalium
    128,50 mg
  • Kolesterol
    4,40 mg
  • Kolhydrater
    12,96 g
  • Disackarider
    0,56 g
  • Monosackarider
    0,28 g
  • Sackaros
    0,14 g
  • Magnesium
    11,75 mg
  • Natrium
    555,50 mg
  • Niacin
    2,16 mg
  • Protein
    3,02 g
  • Riboflavin
    0,12 mg
  • Tiamin
    0,16 mg
  • Vatten
    233,11 g
  • Vitamin B12
    0,05 µg
  • Vitamin B6
    0,03 mg
  • Vitamin C
    26,55 mg
  • Vitamin E
    0,27 mg
  • Zink
    0,18 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning